☆井山敬介からの提案
┗シーズンインにやりたい技術のベース作り 3ステップ
┣Exercise.01/シーズンインにやりたい技術のベース作り 3ステップ 
┣Exercise.02/足裏感覚 
┣Exercise.03/足裏感覚 ポイント 
┣Exercise.04/TRAINIG ワイドスタンス つま先〜カカトへ 
┣Exercise.05/TRAINIG ワイドスタンス 頭の高さを変えずに 
┣Exercise.06/切りかえ時のセンターポジション 
┣Exercise.07/TRAINIG 内スキーを上げて滑る 
┣Exercise.08/TRAINIG 切りかえでジャンプ 
┣Exercise.09/体軸のバランス 
┣Exercise.10/TRAINIG ワイドスタンス ベンディング 
┣Exercise.11/TRAINIG グリュニゲンターン 
┣Exercise.12/+1point ショートターン 
┣Exercise.13/TRAINIG 大きめの弧で 
┣Exercise.14/TRAINIG 小さめの弧で 
┣Exercise.15/最後に 


1 / 1
上達レッスンTOPへ
[SJM]トップページへ
(C)SKI journal Publisher