☆金子あゆみのレベルアップ講座
┗切りかえを変えれば滑りが変わる!
┣Exercise.01/切りかえを変えれば滑りが変わる! 
┣Exercise.02/Point1 スキーを動かすことでタメを作る! 
┣Exercise.03/TRAINIG プルークファーレン 
┣Exercise.04/TRAINIG 高い姿勢からスキーを動かす 
┣Exercise.05/TRAINIG 連続エッジング 
┣Exercise.06/BAD 内向しすぎる 
┣Exercise.07/Point2 圧を抜かないことで推進力につなげる! 
┣Exercise.08/TRAINIG 切りかえを長くとる 
┣Exercise.09/TRAINIG 低い姿勢でストックを引きずる意識 
┣Exercise.10/TRAINIG 内脚1本で切りかえる 
┣Exercise.11/Point3 脚の高低差を入れかえれば外のとらえが決まる! 
┣Exercise.12/IMAGE 脚の高低差とは? 
┣Exercise.13/IMAGE 骨盤の傾きを入れかえる 
┣Exercise.14/BAD 切りかえで立ち上がる 
┣Exercise.15/TRAINIG 内脚リフトアップ 
┣Exercise.16/最後に 


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