┣Exercise.11/両腕を腰にあてて、切りかえで腰を前に出す
両腕を腰にあてて滑りながら、切りかえの局面で腰を前に出していきます。
両腕を腰にあてることで、ターン中に腰が沈んで、切りかえで高くなるという動きを感じやすくなります。
切りかえの局面では、手で腰を前に出すように意識することも大切です。






レッスン一覧へ
[SJM]トップページへ
(C)SKI journal Publisher